Onder perinatale kinesitherapie vallen pre -en postnatale begeleiding. Zowel voor als na de bevalling heeft je lichaam hier behoefte aan.
Prenatale kinesitherapie focust op de voorbereiding van de bevalling waaronder het aanleren van de juiste ademhalingstechnieken (zowel bij de weeën als bij het persen). Ook wordt er aandacht besteed aan de bekkenbodemspieren. Dit is belangrijk om op lange termijn urineverlies tegen te gaan. Hier worden meestal max. 3 sessies aan gewijd.
Postnatale begeleiding focust meer op herstel. Wij helpen je met het aansterken van verzwakte bekkenbodem-, buik-, en rugspieren. Dat kan in principe vanaf 6 weken na de bevalling.